便秘改善大作戦（今日からスッキリ）
アロマで便秘改善
アロマで便秘がどこまで治るか気になるところですが、便秘というのは精神的な影響も大きいことは良く知られています。緊張するとお通じが悪くなるというあれです。アロマ関連商品は高額のものもありますが、最近は手ごろな価格で良質のものも増えています。加湿器 アロマ［アロマディフューザー］アロマ加湿器 加湿もできる.....
便秘に効くサプリメント
吉永小百合さんのCMでも話題ですし、雑誌で見ることも多いラブレスルーという乳酸菌・ラブレ菌のサプリメントがあります。便秘改善の薬やサプリメントって効果の違いがよく分からない、という感想を聞くことがあるのですが、これを読んだらなるほどと思いました。 ↓↓ラブレスルー 口コミ体質などの個人差があるのは当然.....
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プチ断食のススメ
以前にもご紹介していますが、プチ断食は体調と便通を整える方法としてオススメです。消化によって内臓にかかっている負担を軽減し、身体からのデトックス効果も期待できます。本格的な断食をやろうと思うなら、専門家に相談して取り組まないとリバウンドにつながるだけでなく、体調を崩す原因にもなります。その点プチ断食.....
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